Valtraining bij Fitpunt 2023

Ongeveer een derde van de over het algemeen gezonde mensen van 65 jaar en ouder valt minstens een keer per jaar. Zorgelijk is dat het cijfer van valincidenten en de ernst van de complicaties ervan met de leeftijd toenemen.

Begin op tijd

Vanuit de gedachte ‘voorkomen is beter dan genezen’ zijn wij er van overtuigd om al te gaan oefenen voordat je bent gevallen. Met een oefenprogramma waarin je de spierkracht, lenigheid, evenwicht en reactievermogen traint, heb je zelf een positieve invloed op het voorkomen van het vallen.

Voor meer info klik hier:https://www.fitpunt.nl/fitness/valtraining