Seniorenfit

Seniorenfit is er voor iedereen die wil werken aan evenwicht, lenigheid en kracht maar waarvoor de deelname aan Fitness net te hoog gegrepen is. Dit kan zijn omdat je bijvoorbeeld een rollator gebruikt, moeite hebt met dingen te onthouden of bij inspanning regelmatig moet rusten. 

Na een intakegesprek is het tijd voor actie. Onder begeleiding van de fysiotherapeut ga je in de oefenzaal verschillende oefeningen doen. We beginnen met een warming up en sluiten af met een leuk spel. Tussendoor doe je oefeningen.


Door deelname aan Seniorenfit zal je merken in het dagelijks leven meer te kunnen, zekerder te zijn in het bewegen en heb je minder kans om te vallen.